あらゆるライフハックがそうなのだが、それを活用できる人とできない人の間には越えられない壁がある。
それは「意図的な習慣化が苦手」ということだ。
人間は意図的になにかを習慣づけることがもともと苦手だ。
けれども、「仕事がデキる人」は自分で自分の習慣を変えることができる。
習慣化するコツは、自分を動物だと自覚することではないか、と僕は思う。
下手に自分に知性があると思うから習慣化に失敗する。
人間は知性的な存在である以前に動物なのだ。
そして習慣とは動物的な習性なのである。
したがって、動物を調教するように、自分を調教する。
毎日体重を測ろうと思ったら、体重を測ることを思い出すような場所に体重計を置いておく。
体重を測るのを忘れたら、自分に罰を与える。
もともと動物的な自分に、外から人工的に罰を与えるのだ。
意図的な習慣化というのがもともと不自然な行動である以上、人工的な仕組みなしには新しい習慣を受け入れることはできない。
